Kan AI je houding echt verbeteren?

Wat AI meet dat jij niet ziet

Op het oog vergis je je in twee richtingen: een klein detail lijkt alarmerend, terwijl een belangrijk verschil niet opvalt. Poseanalyse haalt lichaamspunten uit het camerabeeld en maakt er hoeken van. In plaats van een indruk krijg je een uitkomst die je over zes weken kunt herhalen en vergelijken.

• Waar je hoofd staat ten opzichte van je schouderlijn, in graden in plaats van “misschien iets naar voren”.
• Bewegingsuitslag bij specifieke tests, en bij bewegingen aan één kant links en rechts apart.
• Verschillen tussen links en rechts, die in een herhaalbare test het makkelijkst opvallen.

Waarom een eenmalig plan op een gegeven moment niet meer past

Een plan dat je aan het begin kiest, past een paar weken later misschien niet meer bij wat er gebeurt. De ene bewegingsuitslag wordt beter, een andere blijft achter, er komt een nieuwe pijn bij of je hebt gewoon een zware week, terwijl het vaste schema hetzelfde blijft. In Kallen verzint het model geen oefeningen. Het leest je meetgeschiedenis voor elk antwoord en stelt pas een concrete wijziging voor als de gegevens die ondersteunen.

De grenzen, eerlijk gezegd

AI stelt geen diagnoses en kan gewone overbelasting niet onderscheiden van een probleem waarvoor je naar een arts moet. Daarom begint elk protocol in Kallen met de waarschuwingssignalen, en zegt de coach duidelijk wanneer je je moet laten onderzoeken, terwijl hij je blijft helpen met wat veilig is. Omdat je zonder begeleiding traint, blijven de doseringen voorzichtig, en ga je naar de volgende fase als je iets kunt, niet op een datum.