01
Comment savoir chez moi quel côté de mon corps est le plus raide ?
Mesurez l’amplitude des deux côtés et notez le résultat. Commencez par trois tests : le genou-mur en centimètres, l’équilibre sur une jambe en secondes et une main qui va chercher l’autre dans le dos. Kallen enregistre les tests d’un seul côté séparément pour la gauche et la droite, ce qui permet de voir la comparaison tout de suite. Faites-les toujours de la même façon, car pouvoir comparer compte plus qu’une précision parfaite.
02
Quel écart entre gauche et droite est encore normal ?
Il n’existe pas de chiffre unique pour tous les tests, parce que des secondes et des degrés ne se comparent pas. Kallen juge chaque écart par rapport à la norme de cette mesure précise et le dit avec des mots : symétrique, notable ou important. Des centimètres ou des degrés bruts disent peu de chose sans cette référence.
03
Faut-il corriger une asymétrie du corps si rien ne fait mal ?
En général, non. L’asymétrie est normale, et beaucoup de gens en ont une sans symptôme. Elle mérite de l’attention quand elle est importante, qu’elle se répète, qu’elle est liée à des symptômes ou qu’elle limite un mouvement qui compte pour vous. Le résultat peut orienter votre point de départ, et refaire le test quelques semaines plus tard montre si quelque chose a changé.
